变窈窕身材吃**食物
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发布时间: 2010/7/29 14:10:27
食物会给你惊喜。
●苹果：苹果含苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。苹果只需3日即可减肥。
●香蕉：脂肪低，富含钾，可减少脂肪在下身积聚，是减肥的佳品
●紫菜：含有丰富的维他命A、B1、B2、纤维素及矿物质，可帮助排走身内废物及过多水分，从而收瘦腿之效
●芝麻：芝麻中的亚麻仁油酸可去除血管内的胆固醇，令代谢更好
女士大多通过减肥来保持自己的好身材，食物减肥已成为减肥方法中的一种
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